Nie możesz bez nich żyć: Najważniejsze akcesoria do pielęgnacji włosów dla kobiet po 60. roku życia
Starsze kobiety borykają się ze zmieniającą się jakością włosów
Włosy zmieniają się przez całe życie. Zmiany właściwości włosów spowodowane są nie tylko różnymi zmianami hormonalnymi, ale także dietą i wchłanianiem substancji. Nie zawsze dzieje się to w ten sam sposób przez całe życie i można to również zaobserwować na włosach, skórze i paznokciach. To nie tylko siwienie, chociaż wpływa to również na jakość loków.
Źródło: YouTube
Jakie akcesoria do włosów są dobre dla Twoich włosów?
Dzięki zmianie właściwości włosów wiele kobiet ma problemy z ich pielęgnacją i fryzurą. Arsov zwraca uwagę na to, że zimą można używać akcesoriów z różnych materiałów, ale ogólnie rzecz biorąc, nie chodzi tu tylko o sezon zimowy.
Niezależnie od tego, czy masz kręcone włosy, czy miękkie i proste włosy, staraj się używać akcesoriów wykonanych z jedwabiu lub miękkiej bawełnianej dzianiny, takiej jak materiał T-shirt. Dotyczy to również np. suszenia włosów po kąpieli.
Czapki wiosenne i jesienne również wykonane są z bawełny. Materiał jest lekko ciepły, oddychający i chłonny. Gładka powierzchnia włosa nie narusza go mechanicznie.
Jedwabne szale lub gumki do włosów rozciągają powierzchnię włosów i nie pogarszają puszenia się kręconych włosów. Choć trudniej je utrzymać na włosach, pod wieloma względami są dla nich bardziej odpowiednie i pięknie wyglądają. Z tych materiałów wykonane są również opaski na głowę lub trąbki.
Wspomagaj swoje włosy suplementami diety
Ale to nie jest dodatek jako dodatek. Poprawę kondycji włosów można także uzyskać za pomocą suplementów diety, które mają za zadanie wspierać wzrost, ale także jakość włosów czy spowolnienie siwienia. Dla włosów ważne są witaminy A, D, E, a także kilka witamin z grupy B. Są to przede wszystkim B7 – biotyna, B3 – niacyna oraz B5, czyli kwas pantotenowy. Można więc śmiało sięgnąć po B-complex, który uzupełni te substancje w Twoim organizmie.
Dermatolog Wilma Bergfeld z Cleveland Clinic zaleca również dostosowanie pielęgnacji włosów po 60. roku życia, kiedy ludzie częściej doświadczają bardzo cienkich i przerzedzonych włosów. Radzi, aby nie myć włosów zbyt często i zawsze stosować szampon odpowiedni do rodzaju skóry głowy lub jej naturalnego przetłuszczenia.
Nie bój się też używać produktów objętościowych. Na pewno nie sprawi ci to afro na głowie. Działają tylko chwilowo, ale włosy nie będą wyglądać na matowe i pozbawione życia.
Bergfeldová zaleca nie tylko uzupełnianie składników odżywczych za pomocą tabletek i preparatów, ale także skupienie się bardziej na wysokiej jakości żywności i urozmaiconym menu, które powinno zawierać dużo białka. Szczególnie poleca szpinak i zielone warzywa liściaste, jajka, owoce z małych ogrodów i lasów czy rzadziej spotykane w naszym menu awokado.
Źródła: health.clevelandclinic.org, bestlifeonline.com
