Natychmiastowa ulga od nieprzyjemnego śluzu. Lekarz zdradził, jak się go pozbyć w 20 sekund
Zatkane drogi oddechowe to problem, który co roku nęka wielu z nas. Kupujemy w aptekach i drogeriach wszelkiego rodzaju preparaty, parzymy herbaty ziołowe i próbujemy coraz to nowych sposobów na pozbycie się tej dokuczliwej przypadłości. Do listy możliwych metod możemy dodać jeszcze jedną, w której wystarczy zwykła słomka i szklanka wody.
Źródło: YouTube
Wystarczy woda i słoma
Według niektórych ekspertów bardzo dobrą i prostą metodą jest prawidłowe oddychanie. Ta próba nic nie kosztuje, a z pewnością może być interesującą pomocą. A więc: Przygotujmy szklankę wody i zwykłą słomkę do picia. Następnie zaczniemy oczyszczać drogi oddechowe długim, kilkusekundowym, powolnym oddechem przez nos, a następnie wstrzymujemy oddech na co najmniej pięć sekund. Jeśli uda Ci się wytrzymać dłużej, będzie tylko dobrze. Teraz czas na wydech, ale nie zwykły. Trzeba wydychać przez słomkę do wody, tak jak wtedy, gdy w dzieciństwie robiło się bąbelki w lemoniadzie. Na koniec dokładnie oczyść gardło, nagromadzony śluz powinien dość łatwo zniknąć, a poczujesz się lepiej na długi czas.
Przeciw zatorom i depresji
Opisana metoda nie jest jedyną, którą możemy w takim momencie wypróbować. Kolejny i całkiem przyjemny sposób na usunięcie śluzu z dróg oddechowych, może wręcz automatycznie wywołać lepszy nastrój. Czasami może się okazać, że nucisz znajomą piosenkę. To nie jest śpiew, tylko rodzaj „hmmm”, który naśladuje melodię, o której myślisz. I właśnie takiej pomocy potrzebujemy. Wibrujące struny głosowe pomagają rozluźnić nagromadzony śluz, dzięki czemu łatwiej go odkrztusić.
Wybierz właściwe słowa
Jeśli nie jesteś typem śpiewaka, wystarczy, że wymyślisz kilka słów zaczynających się na sylabę „mo” i powtórzysz je kilka razy w rozszerzonej formie. To właśnie wibracja strun głosowych podczas wymawiania głoski „m” najlepiej pomaga na pozbycie się chrypki.
Duża ilość płynów
Wiesz na pewno, że jeśli napijesz się, objawy tej niechcianej i nieprzyjemnej choroby przynajmniej nieznacznie złagodzą się. Mało tego, odpowiednie nawodnienie organizmu ułatwia także pozbycie się gęstych złogów z dróg oddechowych. Równie ważne jest, aby było ciepło, a jeśli musimy udać się do chłodniejszego miejsca lub nawet na zewnątrz, nie możemy zapomnieć o dobrym i ciepłym ubraniu, owiniętym karku, a zimą najlepiej zakrytej twarzy, aby nie wdychać zimna powietrze.
Nie zapomnij o naturalnej aptece
Każdy z nas ma swoją sprawdzoną metodę walki z blackoutami. Jest ich wiele, więc z pewnością wybierzesz ten, który będzie odpowiadał Twojemu ciału. W połączeniu z herbatkami ziołowymi (można zastosować np. mieszankę równych części dyni wielkokwiatowej, miodowca, jaworu i babki lancetowatej) sukces z pewnością przyjdzie szybko. A jeśli nie, czas udać się do lekarza.
Źródła: www.bylinkyprovsechny.cz, www.pari.com, www.mirror.co.uk
