Tarczyca jest jednym z największych gruczołów dokrewnych, jakie mamy w organizmie. Jej nieprawidłowe działanie nie zawsze jest łatwe do wykrycia i często wiąże się z innymi chorobami. Jako środek zapobiegawczy lekarze zalecają badanie ultrasonograficzne tarczycy co dwa lata. Jednak ważne jest również regularne samobadanie. Domowe badanie tarczycy jest bardzo proste i często pozwala na wczesne wykrycie zmian asymetrycznych oraz guzków powodujących choroby gruczołów.
Źródło: YouTube
tarczyca
Tarczyca to mały narząd w kształcie motyla, umiejscowiony w przedniej części szyi. Znajduje się tuż nad obojczykiem i poniżej krtani. Ma dwa połączone ze sobą płaty znajdujące się po obu stronach tchawicy. Ich maleńkie woreczki tworzą komórki pęcherzykowe wytwarzające hormony tarczycy.
Choroba tarczycy
Przyczyn nieprawidłowej pracy tarczycy może być wiele. U kobiet prawdopodobieństwo choroby jest 4 razy większe niż u mężczyzn. Najczęściej jest to choroba autoimmunologiczna, gdy organizm zaczyna wytwarzać przeciwciała przeciwko gruczołowi i stopniowo go niszczy. Częstymi przyczynami są również nowotwory, stany zapalne lub promieniowanie. Dlatego tak ważne jest regularne kontrolowanie tarczycy, nie tylko u lekarza, ale także w domu.
Inspekcja domu „gołym okiem”
Możesz zbadać tarczycę w zaciszu własnego domu. Wystarczy, że przygotujesz szklankę wody i staniesz przed lustrem. Musisz mieć dobry widok na przód szyi. Następnie lekko przechyl głowę, wyciągnij szyję do góry i napij się wody. Podczas połykania uważnie obserwuj szyję w lustrze, ale nie przechylaj głowy. Podążaj za poruszającym się przełykiem, co ułatwi Ci wykrycie wszelkich nieprawidłowości i asymetrycznych zmian. Powtórz obserwację popijając drinka kilka razy, aby mieć wystarczająco dużo czasu na zbadanie tarczycy.
Badanie dotykiem
Test możesz także wykonać w domu za pomocą dotyku. Jest to tak zwane badanie palpacyjne tarczycy. Dotknij szyi obiema rękami od przodu i spróbuj wykryć palcami, czy gruczoł jest w normie, czy jest bolesny, twardy, bardzo miękki, czy też mogą występować guzki lub inne niepożądane formacje.
Użyj termometru
Można też spróbować metody amerykańskiego naukowca Broda Otto Barnesa, który około 50 lat temu odkrył, że temperatura ciała jest doskonałym wskaźnikiem pracy tarczycy. Doszedł do jednoznacznych wniosków, że nieprawidłowa poranna temperatura jest pierwszym objawem procesu zapalnego w tarczycy. Wynalazł test BBTT, który okazał się skuteczniejszy od testów chemicznych. Przygotuj termometr do łóżka przed pójściem spać i natychmiast po przebudzeniu włóż go pod pachę. Pomiar trwa nieco dłużej niż zwykle, około 10 minut.
Jeśli osiągnąłeś wartości pomiędzy 36,5°C a 36,8°C, Twoja tarczyca powinna być w porządku. Jeśli temperatura jest niższa, może to oznaczać niedoczynność tarczycy, kiedy tarczyca nie pracuje tak, jak powinna. Przyczyną może być nie tylko chroniczne zmęczenie, depresja i częste przeziębienia, ale także problemy z pamięcią i koncentracją.
www.verywellhealth.com, www.healthline.com, www.denik.cz
